久々のブログとなります
当サロン1番の人気メニューは
アロマリンパトリートメント90分
そのメニューを選択するお客様の目的は
日頃の疲れ、特に肩や首、背中のコリや痛みを軽減という
理由が大半です
施術中も気持ちよさそうに
眠っている方が大半で、
ありがたいことに
「すっきりし、身体が軽くなりました」
そのようなご意見を多々いただきます
しかし、この長年、セラピストとして携わる中
「痛い」
という方もいらっしゃいます
私の経験からして、
その特徴とは、
・ 男性が9割
・ 太っているからとは限らない
・ 運動不足や食生活を見直した方がよい方
さする程度の圧のレベルでの
「痛み」
というのは、老廃物が溜まっている証拠です
特に、ひざ、ももの内側、肩
つまり、リンパ節がある箇所となります
そのような方に生活習慣の共通点は
・ シャワーだけにしている
・ 外食やコンビニの食事が多い
・ 同じ体勢での仕事が多い職場にいる
・ 車に乗る事が多く、歩くことが少ない
アドバイスとしては、
✔ 出来るだけ湯船につかる
✔ 22時〜2時の間に睡眠をとる
✔ 万歩計などを利用して、歩数を確認してみる
✔ 睡眠の環境を整える(アロマを焚く・音楽を聴く・ストレッチをする・瞑想など)
✔ 自炊など、手作りのものを食す
まずは、生活習慣を見直してみるだけで、
2回目の施術は少し間隔をあけて、いらしていだくと、
大きな変化があります
健康生活の管理も兼ね
まずは、週に1回、月に2回、月に1回という間隔にしていくとよいでしょう
健康と美容を心かけ、
せっかく受けるアロマトリートメントの時間が
心地よい時間になっていただけるよう
私も努めて、お客様の体調チェックをしてまいります