久々のブログとなります

当サロン１番の人気メニューは
アロマリンパトリートメント９０分

そのメニューを選択するお客様の目的は
日頃の疲れ、特に肩や首、背中のコリや痛みを軽減という
理由が大半です

施術中も気持ちよさそうに
眠っている方が大半で、

ありがたいことに

「すっきりし、身体が軽くなりました」

そのようなご意見を多々いただきます

しかし、この長年、セラピストとして携わる中

「痛い」

という方もいらっしゃいます

私の経験からして、
その特徴とは、

・　男性が９割

・　太っているからとは限らない

・　運動不足や食生活を見直した方がよい方

さする程度の圧のレベルでの

「痛み」

というのは、老廃物が溜まっている証拠です

特に、ひざ、ももの内側、肩

つまり、リンパ節がある箇所となります

そのような方に生活習慣の共通点は

・　シャワーだけにしている

・　外食やコンビニの食事が多い

・　同じ体勢での仕事が多い職場にいる

・　車に乗る事が多く、歩くことが少ない

アドバイスとしては、

✔　出来るだけ湯船につかる

✔　２２時〜２時の間に睡眠をとる

✔　万歩計などを利用して、歩数を確認してみる

✔　睡眠の環境を整える（アロマを焚く・音楽を聴く・ストレッチをする・瞑想など）

✔　自炊など、手作りのものを食す

まずは、生活習慣を見直してみるだけで、

２回目の施術は少し間隔をあけて、いらしていだくと、

大きな変化があります

健康生活の管理も兼ね

まずは、週に１回、月に２回、月に１回という間隔にしていくとよいでしょう

健康と美容を心かけ、

せっかく受けるアロマトリートメントの時間が

心地よい時間になっていただけるよう

私も努めて、お客様の体調チェックをしてまいります